5. Mencegah gestational diabetes
Gestational diabetes penuh dengan komplikasi yang mengancam kesehatan bayi yang sedang berkembang.
Namun, pare diketahui mengandung beberapa molekul antidiabetes, misalnya, charantin dan polipeptida-P yang membantu kamu terlindungi dari diabetes selama kehamilan.
Zat gizi ini juga dapat mengobati diabetes bersamaan dengan memperbaiki ketidakseimbangan dalam kadar gula darah.
6. Mengontrol berat badan
Serat makanan dalam pare juga dapat mencegah makan berlebih.
Hal ini terutama penting pada ibu hamil yang mengalami obesitas atau cenderung mudah gemuk.
7. Mengontrol masalah pencernaan
Bumil sangat mungkin menghadapi beberapa masalah pencernaan seperti sembelit dan wasir.
Banyak penyebab akan kondisi ini, seperti oversecretion hormon kehamilan, uterus meningkat dalam ukuran, dan semacamnya.
Pare diketahui dapat meredakan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh gangguan ini, seperti kembung, gas, dan sakit perut, karena kandungan seratnya yang tinggi.
Jadi tak ada salahnya ibu hamil konsumsi pare dalam jumlah yang seimbang.
Jika masih bingung, jangan ragu untuk konsultasikan dengan dokter asupan apa saja yang dibutuhkan selama kehamilan.
(*)