Selektif dalam memilih makanan ternyata berpengaruh pada kebiasaannya di rumah.
Daripada makan makanan yang kurang jelas, Venna mengaku lebih suka masak sendiri.
Baca Juga: Ciumi Venna Melinda dari Kepala hingga Kaki Setiap Malam, Vania Athabina: Vania Sayang Sama Mama..
Nah, agar senantiasa sehat, cara memasaknya pun diperhatikan.
Misalnya saat memasak spageti, daging sapi yang biasa ada di saus bolognese akan diganti dengan daging kambing.
Kemudian, kalau untuk ikan, Venna Melinda biasa mengolahnya dengan dipanggang.
Ikan memang sudah dikenal lama bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Sejumlah ikan kaya akan asam lemak omega 3.
Makan ikan dinilai dapat mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, depresi, hingga alzheimer.
Dilansir Grid.ID dari Tribunnews.com, penelitian terbaru dari University of Pittsburgh School of Medicine menyatakan bahwa mereka yang makan ikan secara teratur memiliki volume otak yang lebih besar, berkaitan dengan memori dan fungsi kognisi.