Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Ada banyak sekali pola diet zaman sekarang, mulai dari yang menjaga pola makan sampai rutin olaharaga.
Beberapa di antaranya adalah bagus karena nasihat dietnya sehat.
Tapi ada juga yang justru sebaliknya.
Baca Juga: 5 Khasiat Biji Labu yang Jarang Diketahui, Bisa Tingkatkan Kualitas Sperma Loh!
Diet justru jadi petaka buat kesehatan.
Untuk itu, kamu perlu menyadari apakah diet yang dilakukan benar atau justru membahayakan tubuh.
Dirangkum Grid.ID dari laman Huffpost, kamu mungkin melakukan diet yang salah jika mengalami hal berikut ini.
1. Menghentikan seluruh kelompok makanan
Setiap kelompok makanan utama menyediakan berbagai macam nutrisi yang sangat penting.
Sebagai bagian dari makanan yang bervariasi, kelompok makanan ini bekerja sama untuk menciptakan keseimbangan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk berfungsI.