Hentikan Diet Kalau Kamu Justru Alami 9 Hal Ini, Bahaya Buat Tubuh!

Baca Juga: Harus Tanggung Sakit Hati saat Bercerai, Tak Disangka Hingga Kini Nassar Masih Memberi Perhatian Pada Anak Muzdalifah

6. Harus membeli suplemen mahal

Pola makan yang sehat dan seimbang dapat menyediakan semua nutrisi yang kamu butuhkan untuk mendukung fungsi tubuh setiap hari.

Jika kamu mempertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen, itu harus menjadi diskusi dengan tim ahli kesehatan.

7. Menganggap bahwa satu makanan bisa menurunkan berat badan dengan sendirinya

Tidak ada satu pun makanan atau minuman yang dapat menurunkan berat badan.

Tidak ada makanan yang membakar kalori dalam jumlah signifikan untuk memengaruhi berat badan.

Baca Juga: Selesai Makan di Restoran Korea Milik Inul Daratista, Youtuber ini Kaget Dapat Tagihan Hampir Rp1 Juta: Gak Ada Komplain Walau Harganya Tinggi

8. Tidak memberi energi untuk berolahraga

Pola makan apa pun yang sangat sedikit sehingga kamu merasa lesu bukanlah pola yang sehat.

Makan dengan sehat berarti makan dengan cara yang menunjang aktivitas sehari-hari.

Ketika menjadi lapar dan marah, berarti kamu sudah terlalu lama tidak makan bahkan kekurangan makanan.

Baca Juga: Jenderal Iran Pernah Mengungkap, Jika Mereka Mau Ternyata Sangat Mudah Menghancurkan Israel, Hanya Butuh 3 Hari Negara Zionis Itu Bisa Dilenyapkan, Ini Rahasianya

9. Menjanjikan turun lebih dari dua pon per minggu

Kehilangan lebih dari dua pon atau sekitar 1 kg setiap minggu biasanya menunjukkan kehilangan otot dan berat air, yang mana justru akan dengan cepat naik kembali.

(*)