1. Mengalami stress tinggiMenurut sebuah studi, stress dalam jangka panjang memang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Stress yang tinggi dapat menurunkan limfosit atau sel darah putih dalam tubuh yang berfungsi untuk melawan penyakit dan infeksi. 2. Sering pilek dan meriangJangan remehkan pilek dan meriang, apalagi jika keduanya sering kamu alami.
Baca Juga: Putuskan Belajar Main Gitar, Suga BTS Ungkap IU Jadi Salah Satu AlasanWalaupun antibodi dapat melawan sakit ini dalam beberapa hari, namun jika kamu terlalu sering mengalami pilek dan meriang itu tandanya sistem kekebalan tubuh kamu sudah kewalahan mengatasi gangguan pada tubuh. 3. Sering mengalami masalah pencernaanMenurut para ahli, 70 persen sistem kekebalan tubuh terletak pada sistem pencernaan. Jadi, apabila pencernaan kamu sering terganggu seperti mengalami diare, sembelit, atau kembung, itu tandanya sistem kekebalan tubuh kamu juga sedang melemah.4. Penyembuhan Luka Berlangsung LamaSaat kita terluka, tubuh akan menyembuhkan luka kita dengan membantu proses regenerasi kulit baru.
Baca Juga: Ogah Diet Seperti Kebanyakan Idola Wanita Lainnya, ITZY Beberkan Alasan Pilih Makan Enak yang Bikin IU Takjub: Makan dengan Baik Penting untuk Pekerjaan IniTapi, berapa lama proses penyembuhan lukanya tergantung dari sistem kekebalan tubuh kita. Nah, jika penyembuhan luka berlangsung lama, artiya sistem kekebalan tubuh kamu sedang menurun. 5. Sering merasa lelahJika kamu sering merasa lelah padahal sudah cukup tidur, berarti sistem kekebalan tubuh kamu sedang melemah. Hal ini sangat mungkin terjadi, sebab sistem kekebalan tubuh juga memengaruhi energi yang kita miliki.
(*)