"Tubuhmu sering kali terasa cukup kenyang karena harus melakukan banyak hal."
Makan lebih sedikit daging merah mungkin membuat merasa lebih ringan dan energik.
Baca Juga: Melihat Bahaya dan Manfaat Daging Merah, Apa Saja?
- Jauh dari kanker
"Kecuali jika Anda mengonsumsi daging merah organik yang diberi makan rumput, banyak daging merah yang beredar di pasaran saat ini memiliki hormon dan antibiotik," kata Zeitlin.
"Dengan makan lebih sedikit, Anda secara alami akan menelan lebih sedikit zat ini."
Ketika menyingkirkan hormon ekstra ini dalam tubuh, maka dapat membantu menurunkan risiko kanker.
- Menyerap kalsium lebih baik
"Zat besi, yang ditemukan dalam daging merah, tidak terserap dengan baik jika ada kalsium," kata Auslander.
Itu bisa membatalkan satu sama lain.
Tanpa daging merah, maka tubuh bisa menyerap kalsium lebih baik.
- Tidak bau badan
Sebuah studi dari Journal Chemical Senses menemukan bahwa orang yang makan makanan non-daging memiliki bau badan yang dinilai jauh lebih menarik dan lebih menyenangkan, dibandingkan dengan bau badan orang yang makan daging.