Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Kini, kedai kopi sudah menjadi tempat yang akrab dengan generasi milenial.
Dari yang mulanya hanya coba-coba dengan teman di gerai kopi, tak sedikit yang akhirnya juga menyukai minuman berkafein ini.
Minuman ini memiliki posisi tersendiri bagi penikmatnya, baik diteguk saat santai atau bekerja, kopi memang sangat memikat.
Akan tetapi, jika diminum terlalu banyak, kopi akan memberikan efek samping yang buruk.
Mengutip laman Tribun-Bali.com, beberapa bahaya dari minum kopi berlebihan seperti meningkatkan frekuensi buang air kecil, ketergantungan, membuat cemas, insomnia, menyebabkan masalah pencernaan, hingga tekanan darah tinggi.
Oleh karena itu, kamu perlu mengetahui bagaimana membuat kebiasaan minum kopi lebih menyehatkan.
Dilansir Grid.ID dari Kompas.com, berikut caranya.
1. Jangan anggap kopi pengganti sarapan
Beberapa orang sering kali lebih memilih minum secangkir kopi di pagi hari daripada sarapan.