Laporan Wartawan Grid.ID, Devi AgustianaGrid.ID – Apakah kamu suka memakai sepatu hak tinggi atau high heels?Sepertinya, sepasang sepatu hak tinggi adalah aksesoris fashion yang harus dimiliki oleh wanita di seluruh dunia.Tapi, apakah kamu menyadari risiko kesehatan terkait mengenakan sepatu hak tinggi itu?
Baca Juga: Bantu Masyarakat Terdampak Covid-19, Selebgram drg. Oktri Manessa Berikan Pelayanan Medis TerjangkauDirangkum Grid.ID dari laman Stylecraze.com, berikut ini akan dijelaskan bahaya menggunakan sepatu hak tinggi terlalu lama.1. Nyeri punggungSepatu hak tinggi tidak memberikan dukungan penuh pada kaki.Ini menyebabkan distribusi berat yang tidak merata.Sehingga bisa memicu rasa sakit, peradangan, dan nyeri di punggung bawah.
Baca Juga: 3 Jenis Warna Darah Menstruasi yang Harus Dikenali Wanita, Apa Saja?
2. Sakit pada betisSakit otot betis adalah efek samping lain dari tumit yang runcing.Ini juga dapat menyebabkan pembuluh darah menonjol, yang tidak hanya terlihat mengerikan tetapi juga sangat menyakitkan.
3. Nyeri pada kakiSetelah hari yang melelahkan dengan alas kaki yang tidak nyaman itu, kemungkinan besar kamu akan menderita sakit kaki.Kamu bisa mengalami nyeri tajam di jari kaki, telapak kaki, hingga lengkung atau tumit4. Pergelangan kaki terkilirKamu dapat mengenakan sepatu hak tinggi hanya jika berjalan di permukaan yang rata.
Baca Juga: 3 Jenis Buah Ini Dipercaya dapat Membantu Rambut Anda Tumbuh Lebih Cepat, Konsumsi Sekarang Juga!Lubang, gundukan, dan bebatuan bisa jadi mimpi buruk saat kamu terpeleset dan keseleo pergelangan kaki.Selain itu, terjatuh juga bisa menyebabkan pergelangan kaki patah, hingga siku dan lutut lebam.5. Menyempitkan pembuluh darahSepatu hak tinggi biasanya membuat kaki tampak lebih panjang dan kurus.Akan tetapi, bentuk sepatu itu meremas kaki ke posisi yang tentunya tidak alami dan sama sekali tidak nyaman.
Baca Juga: Ini 6 Obat Pilek Alami Paling Ampuh, Siap Hadapi Musim HujanStres pada kaki dapat menyebabkan aliran darah terhambat.Dalam kasus yang ekstrim, dapat menyebabkan pembuluh darah pecah.
6. Kaki jadi bengkokHammer toe adalah salah satu efek samping paling berbahaya dari sepatu hak tinggi pada kaki.Posisi kaki yang tidak wajar, ketegangan pada betis, hingga kondisi pembuluh darah dan punggung mengakibatkan kelainan bentuk kaki yang disebut hammer toe.7. Melemahkan ligamenSepatu hak tinggi juga bisa melemahkan ligamen.
Baca Juga: Hati-hati! Tidak Makan Malam Justru Bikin Gemuk Loh, Ini Penjelasan Ahli8. Sakit lututLengkungan kaki yang tak nyaman saat mengenakan sepatu hak tinggi membuat sendi lutut terlalu tertekan.Ini sering menyebabkan kasus osteoartritis pada manusia.9. Hiperekstensi pada jari kakiEfek buruk lainnya dari memakai sepatu hak sepanjang waktu adalah membuat jari kaki mengalami hiperekstensi permanen.
(*)