Gigi memainkan peran yang jauh lebih besar dalam kesehatan secara keseluruhan.
Tindakan menyikat dan membersihkan gigi secara teratur dapat melindungi dari infeksi bakteri mulut yang dapat menyerang jantung.
2. Jarang tidur cukup
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa jumlah tidur yang tidak cukup atau berlebihan dapat memengaruhi pelepasan hormon dalam tubuh.
Parahnya, ketidakseimbangan hormon dalam tubuh akan memicu gangguan kesehatan, seperti penyakit jantung, obesitas, dan stroke.
Kamu harus memiliki 8 jam tidur malam yang nyenyak.
3. Sering stres dan emosi
Sebuah penelitian menunjukkan, mereka yang membangun emosi dan mengalami ledakan kemarahan tiba-tiba akan jauh lebih rentan terhadap penyakit jantung.
4. Polusi udara
Udara yang kamu hirup setiap hari sarat dengan banyak zat kimia dan gas beracun, termasuk dari mobil dan industri.
Peradangan yang disebabkan oleh polusi udara dapat menyebabkan masalah kardiovaskular serius.