Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Penyakit jantung merupakan satu penyakit paling mematikan.
Kondisi ini mengacu pada masalah dan kelainan bentuk pada jantung itu sendiri.
Mengutip laman Medical News Today via Kompas.com, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) AS menyebut, penyakit jantung adalah penyebab kematian utama di Inggris, AS, Kanada, dan Australia.
Terdapat beragam jenis penyakit jantung yang menyerang sejumlah bagian jantung, dengan gejala berbeda-beda pula.
Baca Juga: Hati-Hati! Karang Gigi Bisa Menyebabkan Penyakit Jantung, Berikut Cara Mencegahnya
Selain karena jenis penyakitnya berbeda, gejala penyakit jantung tersebut juga bisa berlainan tergantung kondisi fisik penderitanya.
Kendati bisa berlainan, terdapat tanda-tanda penyakit jantung yang umum.
Gejala awal penyakit jantung umumnya adalah nyeri dada, sesak napas, dan jantung berdebar-debar.
Baca Juga: Alami Masalah Jantung sampai Pasang 3 Ring, Rano Karno: Untung Ketahuan Cepat, Kalau Enggak Bahaya
Ada beberapa jenis penyakit jantung.
- Penyakit jantung di pembuluh darah
- Penyakit jantung karena gangguan jantung (aritmia)
- Penyakit jantung bawaan
- Penyakit jantung karena otot jantung lemah
- Penyakit jantung karena infeksi (endokarditis)
- Penyakit jantung karena katup jantung
Baca Juga: Ayahanda Mendiang Melisha Sidabutar Tepis Kabar Anaknya Meninggal Dunia karena Pembengkakan Jantung
Tanpa kita sadari, ternyata banyak kebiasaan sederhana yang memicu penyakit jantung.
Umumnya, hal ini biasa kita lakukan sehari-hari.
Dirangkum Grid.ID dari laman Nakita.id, inilah sederet kebiasaan pemicu penyakit jantung.
1. Tidak memerhatikan kesehatan gigi
Gigi memainkan peran yang jauh lebih besar dalam kesehatan secara keseluruhan.
Tindakan menyikat dan membersihkan gigi secara teratur dapat melindungi dari infeksi bakteri mulut yang dapat menyerang jantung.
2. Jarang tidur cukup
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa jumlah tidur yang tidak cukup atau berlebihan dapat memengaruhi pelepasan hormon dalam tubuh.
Parahnya, ketidakseimbangan hormon dalam tubuh akan memicu gangguan kesehatan, seperti penyakit jantung, obesitas, dan stroke.
Kamu harus memiliki 8 jam tidur malam yang nyenyak.
3. Sering stres dan emosi
Sebuah penelitian menunjukkan, mereka yang membangun emosi dan mengalami ledakan kemarahan tiba-tiba akan jauh lebih rentan terhadap penyakit jantung.
4. Polusi udara
Udara yang kamu hirup setiap hari sarat dengan banyak zat kimia dan gas beracun, termasuk dari mobil dan industri.
Peradangan yang disebabkan oleh polusi udara dapat menyebabkan masalah kardiovaskular serius.
Polusi adalah satu hal yang harus dihindari untuk kesehatan jantung.
Baca Juga: Ini yang Terjadi Pada Tubuh Saat Kamu Makan Gorengan, Jangan Kaget!
5. Sering pesimis
Kekuatan berpikir positif memiliki banyak manfaat pada tubuh.
Penelitian menghubungkan pola pikir positif dengan jantung yang lebih sehat dan risiko penyakit lainnya lebih rendah.
6. Perokok pasif
Faktanya, asap pasif dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan kesehatan daripada perokok aktif.
Oleh karena itu, jauhi orang-orang saat mereka merokok.
Ada kelebihan 7 ribu bahan kimia, ratusan di antaranya memiliki sifat beracun yang dapat menyakiti kesehatan.
7. Tidak rutin cek kesehatan
Untuk beberapa alasan, banyak orang tidak pernah mengunjungi dokter bahkan jika sedang mengalami beberapa gejala tidak menyenangkan.
Banyak penyakit jantung memiliki gejala yang sangat ringan dan luput dari perhatian.
Oleh karena itu, jangan ragu hubungi dokter apabila dirasa ada yang tak beres dengan kesehatanmu.
(*)