Nah, penelitian telah menemukan bahwa kalsium dari kulit telur lebih mudah diserap dibandingkan sumber lain.
Lantas, bagaimana menyiapkan kulit telur untuk dikonsumsi?
Penelitian menunjukkan bahwa merebus kulit telur selama 30 menit di dalam air membuatnya aman untuk dikonsumsi manusia, karena kulit telur berisiko terkena salmonella jika tidak dimasak.
Setelah mendidih, panggang kulit telur dalam oven bersuhu 90-100 derajat Celcius selama 15 menit.
Masukkan telur ke dalam food processor dan haluskan sampai menghasilkan bubuk halus.
Kemudian, bubuk kulit telur juga dapat ditambahkan ke banyak makanan biasa, seperti smoothies, spageti, dan adonan roti.
Akan tetapi, kamu mungkin menemukan sedikit perubahan pada tekstur makanannya.
(*)