Namun karena ada fitur di sosial media, kita jadi berketergantungan untuk diingatkan oleh sosial media tentang ulang tahun orang-orang yang kita sayangi.
Baca Juga: Jangan Salah, Menonton Film dan Serial TV Ternyata Bermanfaat untuk Kesehatan Mental
Kurang tidur
Sosial media mempunyai efek adiktif yang membuat kita selalu ingin melihat handphone kita untuk melihat apa yang terjadi di sosial media.
Akibatnya, kita sering kali terjaga dan sulit untuk tidur karena penasaran dengan apa yang ada di sosial media.
Sedangkan kurang tidur tentunya akan berefek buruk pada kesehatan fisik maupun mental kita sendiri.
(*)