Makanan olahan seringkali mengandung terlalu banyak garam.
Padahal, konsumsi garam berlebihan menyebabkan tubuh memproduksi dan menyimpan lebih banyak air, yang menyebabkan tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.
Kondisi ini juga bisa memicu serangan stroke.
3. Daging merah
Daging merah tinggi lemak jenuh yang menejadi penyebab stroke.
Pasalnya, lemak jenuh bisa memicu penyumbatan pembuluh darah yang memasok darah ke otak.
Untuk mencegah penyakit jantung dan stroke, sebaiknya hindari daging merah.
Baca Juga: Melihat Bahaya dan Manfaat Daging Merah, Apa Saja?
Akan lebih baik jika kita meggantinya dengan ikan atau alternatif lain, seperti tahu, tempe, dan kacang-kacangan.
4. Soda
Riset dari Universitas Columbia menunjukan bahwa konsumsi soda berlebihan bisa memicu stroke 60 persen lebih banyak.
Tak hanya memicu stroke, soda juga terbukti meningkatkan serangan jantung dan arteri koroner.
Itulah makanan dan minuman yang bisa meningkatkan risiko terkena stroke.
(*)