Pada dasarnya, kurang tidur memang tidak baik untuk kesehatan.
Namun efek kurang tidur pada mata dapat menyebabkan mata merah, kering, sering berkedut, dan kabur.
Maka dari itu, penting untuk memastikan bahwa kamu mendapatkan tidur malam yang cukup dan berkualitas.
Sisa makeup yang terbawa tidur
Ketika kamu sudah terlalu lelah setelah menjalankan aktivitas di luar rumah seharian, kamu cenderung malas dan menunda untuk membersihkan make up.
Akhirnya, tanpa sadar kamu tertidur dengan make up yang masih menempel di wajah, termasuk mascara dan eyeliner.
Ternyata sisa make up di mata dapat memicu kotoran masuk ke mata sehingga meningkatkan risiko infeksi atau alergi.
Kebiasaan yang satu ini sering sekali kita lakukan tanpa menyadari bahayanya.
Seorang dokter spesialis mata mengungkapkan bahwa terlalu sering mengucek mata justru dapat menyebabkan debu, bulu mata, dan partikel asing di dekat permukaan mata menggores kornea.
Mengucek mata juga disebut dapat merusak pembuluh darah di bagian putih mata.
Oleh karena itu, dokter mata menyarankan untuk mencuci mata dengan air mengalir apabila kamu ingin mengucek mata atau ketika mata terasa gatal.
Kamu juga bisa menggunakan obat tetes mata untuk membuat matamu terasa lebih segar.
(*)