Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Meminum soda dalam keadaan dingin kala siang hari memang terasa menyegarkan.
Apalagi minuman ini sangat mudah kita temui dimana pun.
Meskipun nikmat dan menyegarkan, tapi soda memiliki banyak bahaya bagi kesehatan.
Bahkan, ada fakta baru tentang minuman ini, khususnya bagi wanita.
Baca Juga: Makanan dan Minuman Perusak Sistem Kekebalan Tubuh, Bikin Gampang Sakit
Studi baru yang diterbitkan dalam Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, sebuah jurnal dari American Association for Cancer Research, menunjukkan bahwa pasien kanker payudara dapat berisiko lebih tinggi tingkat kematiannya jika mereka minum soda yang dimaniskan dengan gula.
Seperti dilansir Grid.ID dari laman Eatthis.com, studi observasi itu mengikuti 927 wanita antara usia 35 dan 79 yang telah didiagnosis dengan kanker payudara selama hampir 19 tahun.
Dengan mengisi kuesioner frekuensi makanan, partisipan memberi peneliti gambaran seperti apa asupan makanan dan minuman mereka 12 hingga 24 bulan sebelum diagnosis.
Baca Juga: 6 Kebiasaan Minum Ini Justru Memperpendek Usia, Hati-hati!
Dibandingkan dengan rekan-rekan yang melaporkan jarang atau tidak pernah minum soda manis, wanita yang minum soda non-diet lima kali atau lebih per minggu memiliki kemungkinan 62 persen lebih tinggi untuk meninggal.
Mereka juga berpotensi meninggal karena kanker payudara sebanyak 85 persen lebih tinggi dari wanita yang tidak meminum soda.
Penting untuk diperhatikan bahwa minum soda diet tidak menghasilkan efek yang sama.
Baca Juga: Hati-hati! Minum Soda Bisa Memperpendek Umur, Ini Alasannya
"Soda non-diet adalah penyumbang gula tertinggi dan kalori ekstra untuk makanan, tetapi minuman ini tidak membawa hal lain yang bermanfaat secara nutrisi," kata penulis Nadia Koyratty, seorang kandidat PhD di Departemen Epidemiologi dan Kesehatan Lingkungan dari Universitas di Buffalo.
"Di sisi lain, teh, kopi, dan jus buah 100%, kecuali jika ditambahkan gula, adalah pilihan minuman yang lebih sehat, karena menambah nilai gizi melalui antioksidan dan vitamin," lanjutnya.
Inilah alasannya mengapa soda, bersama dengan minuman dan makanan manis lainnya, sering disebut sebagai "kalori kosong".
Baca Juga: Jangan Minum Soda Menjelang Olahraga, Akibatnya Fatal untuk Tubuh
Ini disebabkan karena kandungan sukrosa dan gula fruktosa dalam soda sangat tinggi.
Akibatnya, sering mengonsumsi minuman ini berpotensi menyebabkan kondisi kesehatan lain terkait dengan peningkatan risiko kanker payudara, termasuk diabetes tipe 2.
Singkatnya, jika menderita kanker payudara atau seorang penyintas kanker payudara dan suka minum minuman bersoda, kamu harus mulai menguranginya ya.
(*)