☰
✕
Find Us On Social Media :

Pantas Sempat Buat Ariel NOAH Klepek-klepek Meski Terpaut Usia 11 Tahun, Sophia Latjuba Ternyata Demen Lakukan 5 Hal Ini Agar Tetap Awet Muda dan Cantik Menawan, Netizen : 50 Tahun Rasa 25 Tahun...

By None, Rabu, 17 Maret 2021 | 06:03 WIB

Tak banyak yang tahu, ternyata inilah 5 rahasia yang kerap dilakukan Sophia Latjuba agar tetap awet muda dan cantik paripurna meski usia menyentuh angka 50 tahun.

Selain itu, dia juga menghindari konsumsi karbohidrat berat seperti nasi atau roti dan memilih makan buah atau oatmeal dengan chia seeds dan soymilk.

Dia menekankan tidak membatasi makanannya, tapi lebih memilih untuk makan dengan mindful alias penuh kesadaran.

Baca Juga: Umbar Keseksian Parasnya yang Sudah Injak Usia 50 Tahun, Sophia Latjuba Bikin Meisya Siregar Kalang Kabut: Minder Lho..

2. Olahraga

Selain mengatur pola makan, Sophia juga rutin berolahraga.

Olahraga favoritnya adalah yoga. Setiap hari dia meluangkan waktu selama satu jam untuk melakukan yoga.

3. Istirahat

Sophia biasanya meluangkan waktu istirahat 2-3 hari dalam seminggu.

Dia juga berusaha mendapatkan waktu tidur yang cukup.

Baca Juga: Turun Tangan Potong Kayu Gelondongan Pakai Kapak, Aksi Macho Ariel NOAH Bikin Api Unggun di Hutan Bikin Kaum Hawa Klepek-klepek, Netizen: Udah Cocok Jadi Bapak Rumah Tangga

Source : Kompas.com,Instagram
Penulis : None
Editor : Widy Hastuti Chasanah

Artikel Terkait

  • Disebut Makin Kinclong dan Pancarkan Aura Beda Usai Jatuh ke Pelukan Ahok, Penampilan Puput Nastiti Devi saat Rayakan Ulang Tahun Yosafat Jadi Omongan Netizen : Auranya Dapet Banget

  • Jatuh ke Pelukan Duda Tajir yang Punya Jabatan Mentereng sebagai Anggota DPRD, Meggy Wulandari Tetiba Singgung Soal Tajamnya Lisan Hingga Permintaan Maaf pada sang Ibunda: Tabur Tuai Itu Ada dan Nyata, Maafin Aku...

  • 9 Tahun Jatuh ke Pelukan Seorang Berondong yang 6 Tahun Lebih Muda, Ussy Sulistiawaty Bongkar Perubahan Mengejutkan Andhika Pratama: Klimaksnya Pas Ulang Tahun, Lebih Luwes

  • Tak Kalah dari Kakaknya yang Jatuh ke Pelukan Pengusaha Tajir, Adik Olla Ramlan Ternyata Juga Dipersunting Konglomerat dan Hidup Bergelimang Harta Usai Gagal Bina Rumah Tangga dengan Vicky Nitinegoro

  • Hidupnya Makin Bahagia Usai Jatuh ke Pelukan Pangeran Cendana, Tengok Potret Mayangsari saat Baris di Depan Kafe Bareng Geng Sosialitanya Sembari Tenteng Tas Mewah, Netizen Melongo : Wanita-wanita Tajir