Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID – Menjadi seorang public figure sekaligus ibu dari lima anak seperti Zaskia Adya Mecca tentunya tidak mudah.
Seperti yang terjadi beberapa hari ini, Zaskia curhat bahwa ia harus bekerja sejak pagi sehingga membuatnya sudah harus aktif beraktivitas setelah subuh.
Meski begitu, istri dari sutradara Hanung Bramantyo ini mengaku bersyukur karena bisa tidur cepat yaitu pukul 10 malam.
“Udah dua hari kerja dari pagi dan tidur jam 10 malam. Asli ternyata enak banget aktivitas dari habis subuh dan tidur cepat,” tulis Zaskia yang dikutip Grid.ID dari Instagram @zaskiadyamecca pada Rabu (17/3/2021).
“Hari terasa lebih panjang, banyak hal yang bisa dimaksimalkan dan terasa ‘normal’. Happy! Alhamdulillah” lanjutnya.
Melansir Kompas.com, seorang pakar kesehatan tubuh, Shawn Stevenson mengungkapkan ada bbeberapa hal yang memengaruhi waktu istirahat.
Di antaranya ialah kapan kita tidur, apa yang kita lakukan sebelum tidur serta sesudah bangun tidur.