Menstimulasi otak
Pernah terpikirkan untuk mengonsumsi es krim untuk sarapan pagimu?
Menariknya, sebuah penelitian yang dilakukan di Jepang menemukan bahwa orang yang mengonsumsi es krim setelah bangun tidur maka otaknya lebih terstimulasi dibandingkan dengan orang yang mengonsumsi air putih.
Menurut peneliti, hal ini dikarenakan vitamin dan mineral yang terkandung pada es krim, serta kemampuan es krim dalam meningkatkan produksi dopamine yang dapat membuat kita lebih terfokus.
Menguatkan tulang
Es krim mengandung kalsium yang merupakan salah satu mineral penting untuk kesehatan tulang dan gigi.
Nah, karena tubuh kita tidak bisa mengonsumsi kalsium dengan sendirinya, kita butuh mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium seperti es krim untuk menguatkan tulang.
Para peneliti pun percaya bahwa jika asupan kalsium tidak terpenuhi, risiko terkena penyakit tulang seperti osteoporosis juga akan semakin tinggi.
Meningkatkan imunitas
Esk krim merupakan salah satu bentuk susu fermentasi, dan produk fermentasi telah dikenal dapat melindungi tubuh dari infeksi saluran pencernaan dan pernapasan.
Produk fermentasi seperti es krim dapat menyehatkan usus dan saluran pernapasan sehingga kekebalan tubuhmu juga akan meningkat.