Meningkatkan asupan cairan sering kali direkomendasikan sebagai bagian dari protokol pengobatan, dan ada beberapa bukti yang mendukung hal ini.
Konsumsi air yang rendah tampaknya menjadi faktor risiko sembelit pada orang yang lebih muda dan lebih tua.
Baca Juga: Kupas Tuntas Asupan Air Putih yang Dibutuhkan Tubuh Manusia, Benarkah Harus 8 Gelas?
5. Mengobati batu ginjal
Batu saluran kemih adalah gumpalan kristal mineral menyakitkan yang terbentuk di sistem saluran kemih.
Bentuk yang paling umum adalah batu ginjal, yang terbentuk di ginjal.
Baca Juga: Rahasia Berat Badan Turun Hanya dengan Minum Air Putih, Ini Kata Ahli!
6. Mencegah mabuk
Meskipun dehidrasi bukan penyebab utama mabuk, hal itu dapat menyebabkan gejala seperti haus, kelelahan, sakit kepala, dan mulut kering.
7. Membantu menurunkan berat badan
Minum banyak air dapat membantu menurunkan berat badan.
Ini karena air dapat meningkatkan rasa kenyang dan meningkatkan laju metabolisme.
(*)