Anak Alice Norin Lahap Makan Salmon, Yuk Simak Aturan dan Manfaat Ikan Ini Bagi Kesehatan si Kecil!

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Kebutuhan nutrisi si kecil adalah hal yang harus diperhatikan sejak dini.

Apalagi saat bayi mulai belajar makanan pendamping ASI (MPASI).

Hal ini pula yang dilakukan Alice Norin pada putri bungsunya.

Baca Juga: Mengenal Baby Led Weaning yang Dilakukan Alice Noric Pada Putri Bungsunya, Ini 5 Hal yang Harus Dipahami Orang Tua Sebelum Menerapkan!

Dalam unggahan media sosialnya yang Grid.ID kutip pada Rabu (7/4/2021), anak Alice Norin terlihat lahap makan ikan salmon.

Bukan hanya salmon, bayi lucu yang lahir pada 9 September 2020 itu juga mengonsumsi kentang dan biji-bijian.

“Menu: Salmon, Mashed Potato & Hemp Seeds,” tulis Alice Norin.

Ternyata salmon adalah sumber nutrisi penting yang kaya seperti vitamin D, seng, zat besi, protein, dan dapat dimasukkan ke dalam makanan bayi, asalkan si kecil tidak alergi terhadapnya.

Akan tetapi orangtua harus memilih ikan dengan hati-hati.

Karena polusi, banyak sungai mengandung logam dalam jumlah berlebihan, khususnya merkuri, yang diketahui dapat menyebabkan kerusakan otak.

Baca Juga: Alice Norin Sempatkan Quality Time Bersama Anak Meskipun Jadwal Padat, Simak 5 Manfaat Habiskan Waktu Bersama Buah Hati, Termasuk Bisa Membentuk Kepribadian si Kecil

Jadi saat membeli salmon, pastikan membeli salmon segar.

Mengutip laman Parenting Firstcry, salmon atau ikan lainnya, harus dimasak dengan benar dan harus diberikan kepada bayi dalam jumlah kecil.

Saat mengenalkannya untuk pertama kalinya, perhatikan tanda-tanda alergi.

Baca Juga: Kabar Bahagia untuk Penderita Diabetes, Ini 10 Makanan yang Aman Dikonsumsi, Dijamin Tidak Sebabkan Komplikasi!

Memberi makan bayi dengan ikan salmon bisa baik untuk kesehatan otaknya.

Asam lemak omega-3 dalam salmon dapat membantu perkembangan otak, saraf, dan penglihatan bayi.

Memulai hidangan laut lebih awal dapat membantu mengembangkan cita rasanya.

Baca Juga: Jangan Sampai Keliru! Begini Cara Menyimpan Ikan Teri Kering dan Basah Agar Tetap Gurih Saat Dimasak

Memasukkan salmon dalam makanan bayi juga dapat membantunya tidur lebih nyenyak, loh.

Akan tetapi, ada catatan tersendiri ketika orangtua memberikan salmon pada buah hati.

Salmon adalah ikan yang sangat lunak dengan sedikit atau tanpa tulang.

Baca Juga: Waduh! Ikan Lele Kesukaan Masyarakat Indonesia Ternyata Dapat Meningkatkan Risiko Serangan Jantung, Kok Bisa?

Tidak seperti kerang, yang dapat menyebabkan bahaya tersedak bagi bayi maupun orang dewasa, salmon tidak berpotensi sebabkan tersedak.

Pastikan menyisir ikan dengan tangan untuk menghilangkan tulang yang mungkin ditemukan sebelum memasak salmon untuk bayi.

Meski hanya sebagian kecil orang yang alergi terhadapnya, salmon, seperti ikan bersirip lainnya adalah alergen makanan.

Baca Juga: Dimasak Sarwendah untuk Keluarga Tercinta, Ternyata Ikan Salmon Memang Punya Banyak Manfaat Kesehatan, Termasuk Menjaga Kulit!

Oleh karena itu, pastikan untuk memberi bayi sedikit salmon terlebih dahulu sebagai permulaan untuk mengujinya.

Setelah melihat bahwa tidak ada reaksi yang merugikan, maka dapat mulai meningkatkan jumlah salmon dalam makanan bayi.

(*)