Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID – Di hampir setiap kesempatan, salah satu mantan anggota SISTAR, Soyou, selalu tampil dengan tubuh langsing dan perut berotot.
Tidak mengherankan, sebab penyanyi berusia 29 tahun ini memang dikenal sangat menjaga tubuhnya dengan diet dan berolahraga rutin.
Baru-baru ini pun Soyou membagikan tips diet kepada para penggemarnya melalui sebuah video yang ditayangkan di kanal Youtube pribadinya, Soyougi.
Melansir AllKpop, pelantun Gotta Go itu menyebutkan bahwa untuk bisa diet dalam waktu yang lama, seseorang harus melakukan cheating day.
“Kamu butuh cheating day untuk bertahan dengan dietmu dalam waktu yang lama. Kalau aku nggak bisa makan terus menerus, aku jadi serakah dengan makanan” ujar Soyou.
Menurut wanita dengan nama asli Kang Jihyun ini, cheating day merupakan bentuk penghargaan untuknya karena telah bekerja keras dalam melakukan diet.
Baca Juga: Bukannya Marah, Key SHINee dan Soyou Malah Mengaku Senang Dapat Komentar Pedas
Cheating day sebenarnya adalah hari di mana pelaku diet dapat mengonsumsi apa saja setelah melakukan diet.
Menariknya, cheating day yang sering dianggap membuat diet berantakan justru diperlukan untuk diet karena terbukti dapat meningkatkan metabolisme.
Sesuai dengan yang dikatakan oleh Soyou, cheating day dinilai dapat membuat pelaku diet tetap berpegang pada rencana diet.