Ketika terlalu banyak radikal bebas dalam tubuh, tingkat stres oksidatif meningkat, yang dapat merusak sel-sel dan meningkatkan risiko penyakit.
Mengonsumsi air kelapa bisa menurunkan tekanan darah, trigliserida, dan kadar insulin pada tikus yang diobati dengannya, menurut penelitian.
3. Melawan diabetes
Penelitian menunjukkan bahwa air kelapa dapat menurunkan kadar gula darah.
Sebuah penelitian pada tikus menemukan bahwa tikus yang diberi air kelapa memiliki kadar hemoglobin A1c lebih rendah, yang mengindikasikan kontrol gula darah jangka panjang lebih baik.
4. Mencegah batu ginjal
Minum cukup cairan bisa membantu dalam pencegahan batu ginjal.
Meskipun air putih adalah pilihan yang baik, tetapi penelitian menunjukkan bahwa air kelapa lebih baik.
Dalam sebuah penelitian pada tikus yang memiliki batu ginjal, air kelapa bisa mencegah kristal menempel pada ginjal dan bagian lain dari saluran kemih.
Ini juga membantu mengurangi jumlah kristal yang terbentuk dalam urin.