Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Kini, seluruh umat Muslim di dunia sedang menjalani ibadah puasa.
Puasa sendiri artinya menahan hawa nafsu, makan, dan minum dari terbit fajar hingga terbenam matahari.
Tak sedikit orang yang berpikir bahwa dengan puasa, berat badan bisa turun.
Tapi hal itu tidak pasti terjadi, loh.
Mengutip laman Kompas.com, menurut ahli gizi, Nazima Qureshi, puasa tida pasti menurunkan berat badan.
Justru banyak orang yang mengalami kenaikan berat badan saat akhir Ramadhan atau Idul Fitri.
Hal tersebut tentunya karena pola hidup selama menjalani puasa cenderung tidak sehat.
Padahal, meskipun puasa, gaya hidup tetap harus sehat dan dijaga.
Beberapa penyebab berat badan naik meskipun puasa seperti, terlalu banyak makan gorengan, terlalu banyak makan dan minum yang manis, kurang tidur, waktu makan tidak konsisten, dan kurang bergerak.