Mandi di malam hari juga berfungsi sebagai penurun tekanan darah.
Bagi yang memiliki tekanan darah tinggi, disarankan untuk mandi pada malam hari.
Namun, tidak dianjurkan setiap hari karena akan menyebabkan masalah kesehatan lainnya.
3. Mengatasi insomnia
Bagi yang mengalami insomnia atau sulit tidur di malam hari, disarankan untuk mandi air hangat sebelum tidur.
Hal ini akan membuat tubuh lebih rileks sehingga akan mendapatkan tidur malam yang nyenyak.
4. Meredakan ketegangan dan kecemasan
Mandi sebelum tidur terutama menggunakan air panas dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan melancarkan peredaran darah.
Inilah yang bisa membuat tubuh lebih rileks. Sehingga rasa tegang dan cemas dapat dikurangi dalam manfaat suplemen gaba untuk kecemasan.
5. Menjaga kelembapan kulit
Mandi air panas sebelum tidur dan menggunakan lotion setelah mandi dapat membuka pori-pori dan menjaga kelembapan kulit.
Karena suhu air panas membuat pori-pori menjadi lebih lebar.
(*)