Nah, ini daftar minuman yang disangka sehat tapi justru bisa menyebabkan penambahan berat badan atau bahkan kegemukan.
Lalu, apa saja sih minuman-minuman tersebut?
Dilansir Grid.ID dari Nakita.ID, berikut jenis-jenis minuman yang dapat melonjakkan berat badanmu!
1. Susu skim
Penelitian secara konsisten menunjukkan bahwa peminum susu skim (susu tanpa lemak) atau 1 persen lemak memiliki kecenderungan menambah berat badannya secara perlahan-lahan dibanding dengan peminum susu murni.
Satu hal lagi, kamu harus menghindari pengganti susu yang menggunakan gula dalam campurannya.
Baik itu susu almond, susu kedelai, atau bahkan susu beras.
Baca Juga: Ternyata ini Menu Makanan Favorit para Diktator Dunia, Ada Ular Kobra Rebus Hingga Vegetarian!