Laporan Wartawan Grid.ID, Silmi Nur Aziza
Grid.ID - Kelaparan adalah isyarat alami tubuh bahwa ia membutuhkan lebih banyak makanan.
Saat kamu lapar, perutmu mungkin "menggeram" dan merasa kosong, atau kamu mungkin mengalami sakit kepala, merasa mudah tersinggung, atau tidak dapat berkonsentrasi.
Kebanyakan orang dapat bertahan selama beberapa jam di antara waktu makan sebelum merasa lapar lagi, meskipun ini tidak berlaku untuk semua orang.
Namun, sebagian orang juga mudah merasa lapar meski belum lama mengonsumsi makanan.
Untuk itu, Grid.ID melansir Healthline, membahas 3 alasan utama mengapa kamu tetap merasa lapar meski baru saja makan.
1. Kamu tidak mengonsumsi protein yang cukup
Mengkonsumsi protein yang cukup penting untuk mengontrol nafsu makan.