Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Madu sudah dikenal akan beragam manfaatnya.
Cairan dengan rasa manis ini memiliki banyak kandungan gizi yang baik untuk kesehatan.
Akan tetapi, tahu nggak akalu ada waktu tertentu yang sangat baik untuk mengonsumsi madu?
Minum satu sendok madu sebelum tidur akan memberikan efek luar biasa bagi tubuh, loh.
Dilansir Grid.ID dari Bright Side, simak beragam manfaat minum satu sendok madu sebelum tidur berikut.
1. Tidur nyenyak
Madu mengandung nutrisi yang disebut tryptophan, hormon yang membantu rileks dan memberi sinyal pada tubuh bahwa "saatnya tidur."
Meskipun tubuh kita membutuhkannya, tapi asam amino ini tidak diproduksi secara alami.
Baca Juga: Ajaib Banget! Cuma Pakai Madu Alami, Mata Bersih dan Bebas dari Iritasi