6. Mencegah batuk
Madu adalah anti inflamasi alami, sehingga dengan mengonsumsi satu sendok makan yang dicampur dengan air hangat setiap malam, dapat meminimalisir iritasi pada tenggorokan dan terhindar dari batuk.
Bonusnya, madu adalah antibiotik yang baik dan dapat membantu melawan bakteri di tenggorokan.
7. Sebagai anti penuaan
Cara alami untuk memperlambat penuaan adalah dengan mengonsumsi antioksidan.
Nah, madu mengandung antioksidan tersebut.
Mengonsumsi madu sebelum tidur akan membantu melawan tanda-tanda penuaan dari dalam.
8. Membantu menghindari depresi
Madu mengandung polifenol, bahan kimia organik yang membantu melawan depresi dengan melawan stres oksidatif di sel-sel otak.
Jika ingin menjaga kesehatan psikologis dan bangun dengan perasaan penuh semangat, konsumsilah madu setiap malam.
(*)