Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Dikenal sebagai aktor kelas dunia, ternyata Andy Lau pernah 10 tahun tidak makan nasi, loh.
Mengutip Kompas.com, fakta ini diungkap oleh sutradara film Wong Jing yang menyebut Andy Lau melakukan hal tersebut demi menjaga bentuk fisiknya.
Wong yang pernah bekerjasama dengan Andy Lau lewat film God of Gamblers I dan II itu menggambarkan gaya hidup seperti tidak manusiawi dan tidak pantas.
Ini diungkapnya dalam di variety show Cina Hi Director selama obrolan dengan penyanyi Han Xue dan aktor Fan Chengcheng alias saudara laki-laki Fan Bingbing tentang pentingnya tetap bugar.
Diakui Chengcheng kalau ia sangat menyukai makanan dan jika dirinya bukan seorang artis, mungkin sudah menjadi sangat gemuk.
Saat Wong Jing mendengar ini, dia berkata, "Andy Lau tidak makan nasi putih selama 10 tahun... Kehidupan seperti ini bukan untuk manusia."
Sebab mereka harus memastikan diri terlihat sempurna di depan kamera.
"Bukan hanya aktor, tapi penghibur lainnya harus memiliki disiplin diri untuk menjaga kondisi fisik terbaik mereka," tulis Wong.
"Bahkan Andy Lau tidak makan nasi selama 10 tahun demi menjaga bentuk yang sempurna," lanjutnya.
Kebiasaan diet ketat Andy Lau bukan hal yang baru.
Ternyata bertahun-tahun yang lalu, sang artis juga pernah hanya sarapan gandum selama 30 hari dan sudah cukup lama menjadi vegetarian.
Berbicara mengenai nasi, ini sudah menjadi makanan pokok bagi banyak orang.
Diet tanpa nasi juga bukan hal yang aneh karena bukan hanya membuat berat badan berkurang, tapi juga bisa bisa meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Meskipun demikian, tetap ada resiko yang perlu waspadai.
Baca Juga: Catat, 7 Minuman ini Ampuh Bikin Berat Badan Cepat Turun, Gak Perlu Repot Diet!
Dirangkum Grid.ID dari Kontan.co.id, diet tanpa nasi bisa memberikan banyak manfaat.
Yang pertama, berat badan bisa turun karena banyak makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi selama diet.
Target berat badan akan tercapai dengan pembatasan kalori dan bisa lebih banyak melakukan olahraga untuk membakar lemak.
Kedua, makanan rendah sodium akan meningkatkan kesehatan ginjal.
Adapun ginjal bertugas menjaga keseimbangan garam dalam tubuh, jika jumlah garam berkurang, maka tugasnya pun semakin ringan.
Yang terakhir, membatasi asupan sodium juga dapat menurunkan tekanan darah seseorang.
Akan tetapi, ketika menjalankan diet ini dalam jangka waktu lama, pembatasan asupan nutrisi bisa menyebabkan ketidakseimbangan.
Misalnya saja, massa otot yang akan berkurang saat tubuh kekurangan protein.
Diwartakan Better Me, jika tak mengonsumsi suplemen, tubuh akan kekurangan banyak nutrisi sehingga menyebabkan banyak masalah kesehatan.
Ketidakseimbangan nutrisi membuat diet tanpa nasi belum tentu cocok dilakukan dalam jangka waktu lama oleh banyak orang.
Bukan hanya itu, kebiasaan tidak makan nasi juga akan sulit dilakukan jika berada di tengah masyarakat yang punya kebiasaan konsumsi makanan pokok ini di setiap momen.
(*)