Pastikan kantong kertas ini bersih dan bukan terbuat dari plastik.
Selanjutnya, cobalah untuk bernapas secara perlahan-lahan di dalam kantong tersebut.
Ingat, area hidung dan mulut kalian harus ditempatkan dalam kantong.
3. Peluk lutut
Jika dua cara di atas dinilai kurang berhasil, kalian juga bisa mencoba untuk memeluk lutut.
Cara ini juga dipercaya bisa untuk meredakan cegukan.
Caranya yakni dengan duduk di tempat yang nyaman dan kemudian peluk lutut kalian ke arah dada.
Selanjutnya, tahan posisi ini dalam waktu dua menit.
4. Pijat area ulu hati
Selain tiga cara di atas, kalian juga bisa menggunakan cara lain yakni memijat area ulu hati.
Caranya yakni dengan memijat ulu hati dengan ujung jari dengan perlahan-lahan dan lembut.
Lakukan hal ini selama 20 sampai 30 detik saja.
(*)