4. Kurangi Kafein
Kurangi konsumsi minuman atau makanan yang mengandung kafein, seperti teh dan kopi saat puasa perlu dilakukan juga.
Hal itu dikarenakan, kafein dapat menstimulasi pengeluaran air dari dalam tubuh melalui air kemih.
5. Kurangi Makanan Asin
Kurangi konsumsi makanan yang asin atau makanan yang ditambahkan garam.
Apalagi, saat proses pengolahan diperlukan karena makanan tersebut bisa membuat cepat haus saat menjalankan puasa.
(*)