Manfaat tersebut di antaranya:
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Imunitas tubuh dapat meningkat karena berpuasa. Hal itu tentunya diimbangi dengan makanan yang sehat dan bergizi bagi tubuh.
- Meringankan kerja saluran pencernaan
Berpuasa artinya menahan makan dan minum dengan jangka waktu tertentu. Sehingga saluran pencernaan bisa memanfaatkan waktu tersebut untuk istirahat dan kembali bekerja secara optimal.
- Memiliki umur panjang
Dengan berpuasa, tubuh mengalami detoksifikasi, sehingga tubuh menjadi sehat dan tentunya membuat umur lebih panjang.
- Mendetok tubuh dari racun-racun
Saat berpuasa, tubuh akan membuang racun-racun melalui keringat, urin, atau saat buang air besar. Sehingga tubuh menjadi sehat.
(*)