4. Meningkatkan Mood
Tidur siang juga bermanfaat meningkatkan mood.
Melansir dari Kompas.com, kurang tidur selama puasa membuat hormon neuroendokrin di dalam tubuh menjadi tidak seimbang.
Hal itu dapat menyebabkan seseorang yang kurang tidur menjadi lebih mudah lelah dan marah. Tidur siang dapat membantu menstabilkan hormon neuroendokrin, sehingga mood menjadi lebih baik.
5. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Kurangnya asupan cairan saat berpuasa dapat membuat bibir pecah-pecah dan kulit menjadi kering.
Tidur siang dapat membantu memperpanjang regenerasi kulit dan jaringan.
Sehingga, dengan tidur siang, kulit akan tetap lembab dan terlihat lebih segar selama puasa.
Baca Juga: 4 Cara Cegah Kulit Kusam Selama Jalani Ibadah Puasa Ramadan