Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID – Blewah adalah salah satu buah yang paling banyak dicari saat bulan Ramadan 2022.
Biasanya, blewah disajikan dalam hidangan es buah ataupun es blewah sendiri.
Selain menyegarkan, mengonsumsi blewah sebaga takjil buka puasa sangat menyehatkan.
Ini lantaran buah blewah mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh.
Melansir GridHealth.id, blewah mengandung protein, serat, kalsium, zat besi, zinc magnesium, vitamin A, vitamin B6, vitamin C dan lainnya.
Jangan ragu lagi untuk mengonsumsi blewah sebagai menu sahur karena akan ada segudang manfaat kesehatan yang kamu dapatkan.
Kira-kira, apa saja sih manfaat blewah bagi kesehatan tubuh?
Berikut penjelasannya yang Grid.ID kutip dari Kompas.com.
Menyeimbangkan cairan dalam tubuh
Setelah belasan jam berpuasa, tentunya kita bisa kehilangan cairan di dalam tubuh.