Laporan Wartawan Grid.ID, Nur Andriana Sari
Grid.ID - Ternyata ada banyak aktivitas yang bisa dilakukan agar tidak lagi kecanduan dunia maya, lho.
Jika kamu masih ragu untuk rehat dari media sosial, tentu kamu dapat mencoba beberapa aktivitas yang bisa dilakukan agar tidak lagi kecanduan dunia maya.
Faktanya beberapa aktivitas yang bisa dilakukan agar tidak lagi kecanduan dunia maya tersebut dapat membantumu keluar dari keinginan untuk membuka media sosial sekaligus menjaga kesehatan mentalmu.
Sebab, tanpa kamu sadari media sosial yang selalu kamu buka setiap jamnya juga bisa memberi dampak negatif bagi dirimu.
Apalagi jika kamu sering merasa insecure, tidak berdaya, dan tidak percaya diri saat melihat orang lain yang ada di media sosial tersebut.
Lalu, apa saja aktivitas yang bisa dilakukan agar tidak lagi kecanduan dunia maya?
Yuk, simak 15 aktivitas yang bisa dilakukan untuk mengawali langkahmu rehat dari media sosial yang dikutip dari Healthline pada Jumat (20/05/2022).
1. Membaca buku sambil mendengarkan musik.
2. Jogging di sekitar kompleks rumah.
3. Memasak makanan favorit.
4. Mencoba yoga atau meditasi.
5. Atur waktu di akhir pekan untuk menikmati liburan singkat.
6. Ajak teman atau anggota keluarga untuk kumpul bersama.
7. Mengikuti aktivitas volunteer atau komunitas yang kamu sukai.
8. Pergi melihat live music.
9. Mengikuti kelas tari atau bela diri.
10. Mencoba hobi baru, seperti melukis atau merajut.
11. Mengunjungi tempat wisata sejarah, seperti museum lokal atau galeri seni.
12. Mendengarkan podcast.
13. Mencoba berkebun di halaman belakang rumah.
14. Undang orang tersayang untuk makan malam bersama.
15. Melihat foto-foto lama dan mengingat kenangan indah itu.
(*)