Ini karena, edamame memiliki kandungan anti inflamasi yang berfungsi untuk meredakan nyeri otot.
5. Kacang-kacangan
Makanan yang satu ini biasanya dijadikan teman menonton sepak bola hingga film.
Kacang-kacangan sendiri sangat baik untuk meredakan nyeri otot.
Baca Juga: Sering Merasa Lemas Saat Bangun Pagi? Ternyata Hal Ini Harus Diwaspadai Loh!
Ini karena, kacang-kacangan memiliki kandungan serat yang tinggi, vitamin B, dan zat besi.
Kandungan tersebut dapat mencegah dan mempercepat kerusakan otot.
Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul Jenis Makanan yang Baik Dikonsumsi oleh Penderita Nyeri Otot Menurut Ahli
(*)