1. Jahe
Mengonsumsi jahe sangat bagus untuk menghilangkan atau meredakan rasa pegal serta nyeri otot.
Selain itu jahe juga bagus untuk meredakan mual akibar mabuk perjalanan.
2. Jeruk
Jeruk merupakan buah yang digemari banyak orang karena memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.
Kandungan vitamin C dalam jeruk sangat bagus untuk meredakan nyeri otot serta meningkatkan imun.
Baca Juga: Coba Rutin Minum Air Jahe Setiap Hari, Rasakan 6 Perubahan Tak Teduga Ini Pada Tubuh!
3. Ubi Jalar
Mengonsumsi ubi jalar juga baik untuk meredakan nyeri tubuh serta dapat membuat tubu sehat.
Ini karena, ubi jalar memiliki kandungan beta karote, vitamin C hingga membantu menambah glikogen tubuh, Kids.
4. Edamame
Makanan yang ini mungkin akan terasa asing untuk sebagian orang namun makanan ini memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.