Laporan Wartawan Grid.ID, Nur Andriana Sari
Grid.ID - Tahukah kamu bahwa manfaat minum air putih saat perut kosong tak kalah banyaknya dibanding minum saat perut dalam keadaan berisi?
Ya, tidak dipungkiri jika manfaat minum air putih saat perut kosong memang sangat banyak.
Bahkan manfaat minum air putih saat perut kosong ini terbukti dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh, lho.
Nah, berikut ini adalah 5 manfaat minum air putih saat perut kosong yang penting untuk diketahui mengutip dari Stylecraze pada Selasa (14/06/2022).
1. Mempercepat Metabolisme
Untuk kamu yang sedang diet, minum air putih saat perut kosong bisa meningkatkan metabolisme tubuh hingga hampir 30%.
Jadi, proses penurunan berat badan dalam program dietmu bisa lebih cepat, terutama jika diimbangi dengan olahraga teratur.
Minum air putih saat perut kosong dapat mempercepat proses pencernaan makanan sehingga berat badan bisa turun secara maksimal.
Agar kamu mendapatkan hasil yang terbaik, minumlah air putih minimal 4 liter per hari.
2. Mengeluarkan Racun dari Tubuh