Tetapi ketika berbicara tentang Vitamin D, susu adalah salah satu dari sedikit sumber yang kaya akan vitamin ini.
4. Mencegah mulas
Mulas adalah kondisi umum selama kehamilan, berkat semua hormon pada sistem.
Sayangnya, tidak disarankan mengonsumsi obat bebas saat hamil.
Susu menjadi cara terbaik untuk memerangi mulas dan penyakit lambung lainnya.
5. Cara sehat untuk tetap terhidrasi
Menjaga diri tetap terhidrasi sangat penting karena bayi juga mengambil cairan dari tubuh.
Susu akan membantu menjaga tingkat hidrasi tubuh.
6. Tingkat insulin yang lebih tinggi
Susu mengandung tingkat insulin yang lebih tinggi.
Penelitian telah membuktikan bahwa anak-anak yang lahir dari ibu yang rutin mengonsumsi susu selama kehamilan memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit atau diabetes tipe 2 di akhir masa remajanya.
7. Meningkatkan perkembangan otak janin
Susu memiliki jumlah yodium yang signifikan.
Tahukah bahwa untuk perkembangan IQ pada anak-anak, Yodium adalah kuncinya?
Selain itu, karena kaya akan protein, asam amino, dan asam lemak, susu membantu perkembangan sistem saraf bayi.
(*)