Dan akhirnya menyebabkan akumulasi toksin dalam tubuh.
Moms harus minum setidaknya delapan gelas air setiap hari (orang dewasa sehat) dan jumlah ini akan cukup untuk berfungsinya organ vital ini.
2. Mengonsumsi Kopi Terlalu Banyak
Jangan minum terlalu banyak kopi, karena kafein yang ditemukan di kopi bisa merusak ginjal bila diminum dalam jumlah berlebih.
Itu karena bisa menyebabkan hipertensi dan kerja paksa pada ginjal Moms.
Hal ini dapat memiliki beberapa konsekuensi serius dalam jangka panjang.
Sebuah studi baru-baru ini telah mengungkapkan hubungan antara jumlah berlebihan kafein dan batu ginjal.
Karena kafein meningkatkan ekskresi kalsium dalam urin.
Dosis optimal yaitu 1 hingga 2 cangkir kopi atau 3 cangkir teh sehari.
3. Konsumsi Garam Tinggi