Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Kabar duka datang dari dunia hiburan Tanah Air.
Komedian senior Eddy Gombloh meninggal dunia pada Kamis (4/8/2022) pukul 11.30 WIB.
Eddy Gombloh menghembuskan napas terakhir di Rumah Sakit Sardjito, Yogyakarta.
Jenazah Eddy Gombloh dimakamkan pada Jumat (5/8/2022) di TPU Tegal Alur, Jakarta Barat.
Mengutip Tribunnews.com, diketahui pria kelahiran 17 Agustus 1941 sudah menderita sakit jantung sejak lama.
"Dia menderita sakit sudah lama sekali, jantung," ungkap Martina Lubalu, istri Eddy Gombloh.
Kemudian, penyakit jantung tersebut menyebar ke organ tubuh Gombloh lainnya.
"Tapi sekarang dari jantung menyebar ke paru-paru, ke ginjal, dan ke hatinya," lanjutnya.
Tips menjaga kesehatan jantung
Mengutip Kompas.com, jantung merupakan organ seukuran kepalan tangan yang memompa darah ke seluruh tubuh.
Jantung adalah organ utama dari sistem peredaran darah tubuh manusia.
Organ ini memiliki empat bagian utama (ruang) yang terbuat dari otot dan ditenagai oleh impuls listrik.
Adapun fungsi jantung yang utama adalah untuk mengalirkan darah ke seluruh tubuh.
Selain itu, jantung juga berfungsi untuk mengontrol ritme kecepatan detak jantung serta menjaga tekanan darah.
Karena merupakan organ vital, maka kita harus menjaga jantung tetap sehat.
Berikut Grid.ID sudah melasirnya dari laman p2ptm.kemkes.go.id, tips menjaga kesehatan jantung:
Olahraga teratur
Olahraga teratur akan membantu dalam mengendalikan berat badan yang akan berefek pada kesehatan jantung.
Minimal lakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki atau senam.
Hentikan merokok
Kebiasaan merokok bisa menyebabkan kerusakan pada arteri paru-paru.
Kemudian, itu berimbas pada kurangnya suplai udara segar yang mengandung oksigen untuk disebarkan keseluruh tubuh.
Konsumsi teh hijau
Minum teh hijau dapat mencegah kerusakan pada pembuluh darah karena mengandung kadar antioksidan yang sangat tinggi.
Konsumsi dua cangkir teh hijau setiap hari tanpa gula, bagus untuk menjaga kesehatan jantung.
Relaksasi tubuh
Hentikan sejenak rutinitas dan buatlah tubuh menjadi sangat rileks.
Bisa juga melakukan olahraga yoga atau meditasi untuk menjaga kesehatan jantung.
Istirahat
Terakhir adalah beristirahat.
Banyak penelitian yang menyebutkan kekurangan tidur pada malam hari akan mengakibatkan kerusakan pada jantung.
Dengan memiliki tidur yang berkualitas delapan jam sehari akan meminimalisir terjadinya resiko serangan jantung.
(*)