Grid.ID - Yuk pelajari cara menjaga kesehatan gigi lewat kunci jawaban materi kelas 1-4 SD berikut ini.
Kunci jawaban materi kelas 1-4 SD ini akan membahas cara menjaga kesehatan gigi yang mungkin selama diketahui oleh siswa.
Bukan hanya itu, kunci jawaban materi kelas 1-4 SD ini juga memberikan pengetahuan tambahan mengenai penyebab gigi berlubang.
Menjaga kesehatan gigi penting untuk dilakukan karena gigi termasuk organ tubuh yang mempunyai peran dan fungsi sangat penting.
Fungsi gigi di antaranya mengunyah makanan, berbicara, hingga menyempurnakan penampilan.
Ada berbagai cara menjaga kesehatan mulut dan gigi, salah satunya yakni menyikat gigi secara teratur.
Untuk membersihkan gigi secara menyeluruh, kita harus menyikat gigi dengan benar. Bagaimana caranya?
Tahap-tahap Menyikat Gigi
Sebelum kita menyikat gigi, siapkan terlebih dahulu sikat gigi dan pasta gigi.
Mengutip Bobo.grid.id, pilih pasta gigi yang mengandung fluorida. Pilih juga sikat gigi yang sesuai. Sesuaikan kepala sikat gigi dengan lebar mulut.
Kepala sikat dengan ujung yang kecil akan memudahkan kita untuk menjangkau bagian gigi yang paling dalam.
Pilih juga sikat dengan gagang yang nyaman saat dipegang sehingga kita dapat menyikat gigi dengan benar dan tidak melukai gusi.
Dianjurkan menyikat lidah kita terlebih dahulu sebelum mulai menyikat gigi.
Membersihkan lidah penting dilakukan untuk menghilangkan bakteri anaerob yang menyebabkan bau mulut.
Sikat lidah dengan lembut. Setelah menyikat lidah, kita bisa langsung menyikat gigi
Cara Menyikat Gigi yang Benar
Letakkan bulu sikat gigi pada permukaan gigi dekat tepi gusi dengan posisi membentuk sudut 45 derajat.
Kita bisa mulai menyikat gigi pada gigi geraham atas atau pada gigi belakang di salah satu sisi mulut.
Sikatlah dengan gerakan melingkar dari atas ke bawah selama sekitar 20 detik untuk setiap bagian.
Sikatlah setiap bagian gigi, mulai dari bagian gigi yang biasa dipakai untuk mengunyah, gigi yang dekat dengan pipi dan lidah.
Pastikan semua permukaan gigi sudah disikat sehingga plak atau sisa makanan yang menempel di gigi bisa hilang.
Untuk membersihkan permukaan dalam gigi depan, kita harus memegang sikat gigi secara vertikal atau menggunakan ujung kepala sikat gigi.
Kemudian sikat dengan gerakan melingkar dari tepi gusi sampai atas gigi. Lakukan gerakan ini berulang sebanyak dua sampai tiga kali.
Ubah pola menyikat gigi yang biasa jika memang perlu.
Baca Juga: Cari Kunci Jawaban Materi Kelas 5 SD Tema 5, Macam-macam Komponen Peta dan Fungsinya
Jika memulainya dari bagian geraham atas, maka akan berakhir pada gigi geraham bawah.
Terakhir, bilas mulut dan sikat gigi dengan air sampai bersih.
Benarkah Makanan Manis Bikin Gigi Berlubang?
Selain menyikat gigi, batasi makanan manis juga termasuk salah satu cara menjaga kesehatan gigi. Kenapa?
Pasalnya, gula atau makanan manis dalam mulut bisa menjadi magnet bagi bakteri jahat.
Mengutip Kompas.com, dua bakteri perusak yang bisa ditemukan di mulut adalah Streptococcus mutans dan Streptococcus sorbrinus.
Kedua bakteri ini memakan gula yang kita makan dan kemudian membentuk plak gigi.
Plak gigi merupakan lapisan lengket dan tidak berwarna yang terbentuk di permukaan gigi.
Jika plak tidak hilang dengan air liur atau disikat, lingkungan di mulut menjadi lebih asam dan gigi berlubang bisa mulai terbentuk.
Ketika pH plak turun di bawah normal atau kurang dari 5,5, keasaman mulai melarutkan mineral dan menghancurkan email gigi.
Seiring waktu, itu menyebabkan lubang kecil atau erosi. Mulai dari lubang kecil hingga menjadi besar.
Baca Juga: Cari Jawaban Kelas 4 SD Tema 4, Inilah Contoh Seni Kebudayaan Jawa, Ada Gamelan
(*)