Laporan Wartawan Grid.ID, Ines Noviadzani
Grid.ID - Simak tips memilih menu sahur bagi penderita asam lambung berikut ini.
Sahur menjadi satu rutinitas yang harus dilakukan sebelum berpuasa.
Tak jarang, momen sahur menjadi salah satu yang ditunggu-tunggu selama bulan Ramadhan.
Lalu bagaimana menu makan sahur bagi yang menderita asam lambung?
Dilansir dari Pos Belitung, dr Saddam Ismail membagikan beberapa tips berpuasa bagi penderita asam lambung.
Ia menyarankan agar makan dalam porsi yang kecil saat sahur.
Jika kondisi lambung penuh, hal itu justru akan memicu asam lambung yang lebih banyak sehingga akan kambuh.
Selain itu, dianjurkan untuk makan secara perlahan atau tidak terburu-buru.
Baca Juga: Sederet Program Ramadan Penuh Berkah dari Sahur hingga Berbuka, Siap Temani Bulan Puasa Kamu!
Kunyah makanan sampai halus agar kerja lambung dalam mencerna makanan tak berlebihan.
Lantas menu makan sahur apa saja yang cocok untuk penderita asam lambung?