Grid.ID - Cuaca di Indonesia semakin tak menentu di pertengahan bulan puasa Ramadan 2024.
Hal ini tentunya mempengaruhi kondisi tubuh, terlebih bagi kamu yang tengah menjalankan ibadah puasa.
Nah, untuk menjaga kondisi tubuh agar tetap fit selama bulan Ramadan 2024, ada baiknya Sobat Grid konsumsi asupan nutrisi dari buah dan sayur.
Mengutip Kompas.com, mikronutrien yang terkandung di dalam buah dan sayur sangat penting untuk antioksidan tubuh yang bisa meningkatkan imunitas.
Hal ini selaras dengan penjelasan praktisi gizi bidang klinik dan olahraga, Dr. Rita Ramayulis.
Rita menyebutkan tanpa mengonsumsi buah dan sayur imunitas tubuh pasti akan melemah.
Namun kadang kala banyak orang sulit untuk bisa mengonsumsi buah dan sayur segar.
Sebab itulah, jus dan smoothies bisa jadi alternatif untuk memenuhi asupan buah dan sayur yang sederhana.
Nah, kira-kira jus sayur apa saja sih yang paling baik dikonsumsi saat buka puasa Ramadan 2024?
Berikut Grid.ID bagikan ulasannya dari berbagai sumber.
Baca Juga: Bacaan Doa Akhir Ramadan yang Selalu Dibaca Rasullullah SAW Lengkap dengan Artinya
1. Jus Seledri