Segar dan melembapkan, jus mentimun membantu menghidrasi tubuh setelah berpuasa seharian.
Jenis sayuran satu ini juga rendah kalori, tetapi sangat tinggi vitamin C, K, mangan, dan kalium.
Jus mentimun juga bisa membantu menyeimbangkan elektrolit.
5. Jus Kubis
Jus kubis mengandung senyawa antiinflamasi dan antioksidan, jus kubis membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dan memperkuat sistem kekebalan.
6. Jus Bayam
Bayam menjadi jenis sayuran yang kerap dipilih sebagai jus.
Sebab, sayuran berdaun hijau ini begitu tinggi kandungan vitamin C dan A serta memberikan dosis antioksidan yang cukup tinggi, seperti lutein, kaempferol, dan quercetin.
(*)