Laporan Wartawan Grid.ID, Anggerhana Denni
Grid.ID - Buah kurma merupakan buah yang populer di bulan ramadhan.
Rasanya belum lengkap jika berbuka puasa tidak makan buah tersebut.
Kurma termasuk ke dalam buah yang 'kuno'.
(Dada Sakit Bak Ditusuk Jarum, Ini 8 Gejala Lain Seseorang Terkena Pleuritis)
Sebab, arkeologis mengatakan jika buah berwarna coklat ini telah ada sejak 7000 SM.
Buah kurma juga telah menjadi makanan pokok di Timur Tengah selama ribuan tahun.
Banyak kandungan yang ada pada buah kurma, yaitu mineral, vitamin, dan fitonutrien yang bermanfaat bagi kesehatan.
(Merasa Kehilangan, Aliya Rajasa Ungkap Kesedihannya atas Kepergian Adara Taista)
Tak hanya itu, di dalam kurma juga terdapat zat besi, tembaga, kalium, magnesium, mangan, banyak vitamin B termasuk vitamin B6 (piridoksin), niacin, asam pantotenat, dan riboflavin.
Kandungan kurma lainnya yaitu vitamin A, K, karoten, lutein, zeaxanthin dan serat.
Banyak penelitian mengenai kurma telah dilakukan.