Grid.ID - Sudah dari dulu, mentega menjadu makanan favorit anak-anak karena bagi mereka mentega merupakan pasangan sempurna untuk roti.
Mentega bisa mengubah setiap makanan hambar menjadi lezat.
Namun dalam beberapa dekade terakhir, kualitas dari mentega dinilai buruk.
Pasalnya mentega diketahui bisa meningkatkan risiko obesitas dan penyakit jantung.
(BACA JUGA: 5 Gaya Busana Nikita Willy yang Simpel Bergaya Kasual Cocok Banget Buat Mudik Lebaran)
Faktanya, jika dikonsumsi dalam jumlah sedang, mentega memliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Apa saja manfaat dari mentega, berikut penjelasannya.
1. Mengandung nutrisi penting
Mentega mengandung vitamin yang larut dalam lemak seperti vitamin A, E dan K2.
Vitamin K2 merupakan salah satu jenis vitamin yang langka dan jarang ditemukan dalam makanan sehat.
Vitamin ini memiliki efek kuat pada kesehatan dengan membantu metabolisme kalsium.
Kekurangan vitamin K2 bisa menyebakan penyakit kanker, osteoporosis dan jantung.