- Menyusui dgn teratur dan konsisten dapat membantu mengurangi kelebihan kalori pada ibu.
- Jadilah Aktif
Mulai dari pekerjaan rumah sampai Olahraga seperti senam, aerobik, yoga atau pilates, atau olahraga favorit minimal 3x seminggu, juga bisa membuat badan menjadi lebih lentur dan nyaman, lebih fit dan meningkatkan daya tahan tubuh.
(BACA JUGA : Bahaya yang Muncul Saat Kamu Mencabut atau Mencukur Bulu Hidung)
Ingat, semua proses ini tidaklah instan. Semua butuh tekad, kesabaran dan KONSISTENSI."
Yap, konsistensi memang sangat dibutuhkan untuk mengembalikan berat badan ibu seperti semula.
Tanpa konsistensi dan tekad yang kuat, usaha yang telah ibu lakukan akan percuma nih.
So, semangat terus ya ibu-ibu!(*)