Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Fitria C
Grid.ID - Tingginya tingkat kesibukan dan aktivitas seseorang membuat pola hidupnya berubah.
Seseorang cenderung lupa dan abai pada kesehatannya.
Tidur tidak teratur, makan tidak pada waktunya, sampai mengonsumsi makanan sembarangan.
Padahal, poin penting dalam menjaga kesehatan adalah dengan pola makan yang baik.
(BACA JUGA : Miris! Anak Usia 2 Tahun ini Justru Terkena HIV Saat Dirawat di RS)
Dengan menjaga pola makan, seseorang bisa hidup sehat dan jauh dari penyakit.
Tak hanya itu ada banyak manfaat lain yang ternyata bisa dirasakan dengan pola makan yang sehat.
Hal ini dijelaskan dr Reisa Broto Asmoro di postingan miliknya berikut ini.
"Meningkatkan energi
Biasanya kita akan memilih cemilan yg manis atau kafein utk mendapatkan energi secara instan. Tapi sebenarnya itu tidaklah bersifat lama.
Karena setelah itu anda akan merasakan lebih buruk daripada sebelumnya.