(BACA JUGA : Restu Anggraini Berkolaborasi dengan Wardah Hadirkan Koleksi Bertajuk Poetic Breeze di Jakarta Modest Fashion Week)
Dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi yg menyediakan asam lemak esensial dan antioksidan akan mengurangi jumlah racun dalam tubuh anda.
Dengan begitu sehingga secara tidak langsung anda juga telah memberikan kesehatan pada kulit, dengan memiliki kulit yg indah.
Kualitas tidur yg baik
Memiliki waktu tidur yg cukup dan berkualitas sangat penting untuk meningkatkan mood, konsentrasi, mengurangi tingkat stress, tekanan darah, dan bahkan mengatur hormon yg dapat membantu anda untuk mendapatkan berat badan yang ideal.
Dengan memiliki makanan sehat, terutama dengan protein dan karbohidrat kompleks yang belum di proses, merangsang pelepasan serotonin utk membantu anda merasa rileks dan puas ketika sehabis makan. #tipsdrreisa"
(BACA JUGA : Tingkah Polah Arsy Hermansyah Saat Pura-pura Jadi Guru Sekolah, Gemas!)
Jadi gimana nih, masih mau abai dengan pola makan kita?
Yuk segera perbaiki mulai dari sekarang!(*)